Couve-flor Gratinada com Molho Cremoso e Queijo

Tempo total43 min
Rendimento6 porções
DificuldadeFácil

Resumo da receita

Preparo
15 min
Cozimento
28 min
Total
43 min
Rendimento
6 porções
Couve-flor Gratinada com Molho Cremoso e Queijo

O segredo desta couve-flor gratinada é cozinhar os floretes apenas até ficarem macios, mas ainda firmes. Assim, eles terminam de cozinhar no forno sem se desfazer.

O molho leva leite engrossado com amido, creme de leite e cheddar. Misture em fogo baixo para não empelotar.

Detalhes da receita

Preparo
15 min
Cozimento
28 min
Culinária
Brasileira
Calorias
357 kcal por porção
Tamanho da porção
1 porção (cerca de 250 g)

Ingredientes

Ingredientes

Modo de preparo

Preparo

  1. Cozinhe os floretes em água fervente com sal por 4 a 5 minutos. Escorra muito bem.
  2. Dissolva o amido no leite frio. Leve ao fogo baixo, mexendo, até engrossar.
  3. Misture o creme de leite e metade do cheddar. Tempere e aqueça sem deixar ferver forte.
  4. Coloque a couve-flor em um refratário, cubra com o molho e o cheddar restante. Gratine a 220 °C.

Dicas

  • Escorrer bem a couve-flor evita que o molho fique aguado.
  • O cheddar já é salgado; ajuste o sal somente no final.

Perguntas frequentes

Posso montar antes?

Sim. Monte, cubra e mantenha refrigerado por até um dia; acrescente alguns minutos ao forno se estiver gelado.

Informações nutricionais

Porção: 1 porção (cerca de 250 g)

Calorias357 kcal
Gorduras totais28.6 g
Carboidratos13.7 g
Proteínas12.6 g
Fibras2.8 g

Valores aproximados por porção.

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